人生１００年時代に

必要な健康投資

〜自分の手足を一生使うために〜

自身の身体を自身でメンテナンスしていくとこで、

健康寿命を伸ばす

初心者の方から高齢者まで

レベルや悩みにあったプログラムを提供いたします

サービス一覧

環境、身体、年齢性別、クライアントに最適なエクササイズをご提案いたします。身体と心、調和がとれることで、最適な健康状態が実現します。個人が抱える小さな不調や気になる不具合もエクササイズを通して改善していきましょう。

詳細につきましては、以下をご覧ください。

骨盤調整エクササイズ

骨盤周辺の関節、筋肉を活性化させることで腰痛予防と改善になります。

ディスクワークがメインの方におすすめです。

姿勢改善ストレッチ

大きな関節、大きな筋肉を伸ばしほぐし柔軟性が向上します。

姿勢が良くなることで業務効率が上がり、怪我や事故の予防にもなります。

疲労回復ストレッチ

長時間同じ姿勢、労働時間が長いため疲れが取れないなど、

ゆっくり長くストレッチをするのでリンパの流れが改善され疲労回復・デトックス効果が期待できます。

体が硬い方にも安心してご参加いただけます。

お問い合わせこちら

料　金

骨盤エクササイズサークル

初心者の方や高齢者の方にも出来る簡単なエクササイズです

どなたでもご参加頂けますのでお気軽にお問い合わせ下さい

阿見町本郷ふれあいセンター　１階和室

毎週木曜日

１５：００〜１６：００

１回　１０００円

出張エクササイズ

健康増進に関しての企業や地域のイベント、出張レッスン、お任せください

福利厚生制度でのご利用や、

地域活性化のイベントで数多くご利用頂いております

１回６０分〜

最大１００名まで指導可能

出張費　茨城県内無料

指導料¥18,000〜

（人数・内容により異なる為、お気軽にご相談下さい）

イベントレッスン

地域のイベントや仲間同士のイベントで運動体験を取り入れる

ピラティスの体験をしてみたい

みんなで運動したい

小規模でも構いません

お気軽にご相談下さい